طرق تساعدك على المذاكره

خطوات للاستعداد للمذاكرة :
1- اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.


2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان


3- احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .


4- أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل - المادة صعبة ..


5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.


6- ثق في أهمية العلم وتعلمه.


7- أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..


8- نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..


9- أد واجباتك وراجع يوما بيوم..


10- تزود بأحسن الوقود ..(أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)


11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..


نظم وقتك :


1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!

2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.

3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .

4- تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.


من طرق تقوية الذاكرة :


1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..

2- استذكر موضوعات متكاملة .

3- اربط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات تقوي الذاكرة..


4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:
النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس ...


5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.


6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.




من أجل حفظ متقن :


1- صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )

2- افهم ثم احفظ.

3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.

4- وزع الحفظ على فترات زمنية.

5- كرر ثم كرر ...كرر..

6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوا وتفعل -) ارسم صورا تخطيطية

7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.

8- قاوم النسيان ودعم التذكر.(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم)